DR. VERA DISSELHOFF

Systemische Paartherapie und Einzelcoaching  

Systemic Couples Therapy and Individual Coaching 

Hier geht es zum unverbindlichen Erstgespräch.

Termine bis einschließlich Juli 2026 ausschließlich online.
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Appointments until July 2026 will be offered exclusively online. 


Als Therapeutin und Mutter verbinde ich meine Kompetenzen und Erfahrungen miteinander, um für Frauen und Mütter einen geschützten und wertschätzenden Raum zu schaffen.

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As a therapist and a mother I combine my professional skills and personal experience to create a protected and appreciative space for women and mothers. 

Gruppenbegleitung 

Viele Frauen erleben mit der Geburt ihrer Kinder eine deutliche Neusortierung ihrer Rollen als autonom entscheidende Person, Mutter, Partnerin, Berufstätige, Freundin, Verantwortungsträgerin, ... .

Diese Rollen überlagern sich häufig, stehen teilweise in Spannung zueinander. Der eigene sowie der wahrgenommene Anspruch, den unterschiedlichen Erwartungen gerecht zu werden,  kann zu anhaltender innerer Belastung führen. Auch Beziehungen geraten unter Druck, obwohl Verbundenheit und Beziehungswunsch weiterhin bestehen.

In dieser strukturierten und zeitlich begrenzten Gruppenbegleitung möchte ich Sie darin unterstützen, Ihre unterschiedlichen Rollen zu ordnen und innere Konflikte zu identifizieren.

Ziel ist es, mehr innere Klarheit zu gewinnen und die eigene Position innerhalb der unterschiedlichen Sie umgebenden Systeme (Partnerschaft, Familie, Freundschaften, professionelles Umfeld) bewusster zu gestalten.

Die Arbeit erfolgt auf der Grundlage systemischer, psychotherapeutischer und paartherapeutischer Konzepte sowie neurowissenschaftlicher Erkenntnisse zu Stress, Bindung und emotionaler Erschöpfung.

Rahmen

  • geschlossene Gruppe 
  • 10-wöchiger Prozess
  • 5 Termine à 90 Minuten alle 14 Tage
  • fester Termin (online)
  • Kosten pro Sitzung: 95 € brutto.


Thematische Schwerpunkte

  • Wahrnehmung und Kommunikation eigener Bedürfnisse
  • Rollen, Erwartungen und innere Konflikte
  • Mental Load, Schuldgefühle und Ambivalenz
  • Abgrenzung und innere Positionierung
  • Beziehungen im Wandel



Das Angebot ist nicht geeignet in akuten Krisensituationen oder hoch angespannten Trennungs- bzw. Konfliktsituationen. In diesen Fällen berate ich gern zu passenden Einzelangeboten. 



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Group Programme 

Many women experience a significant re-organisation of their roles following the birth of their children: as autonomous decision-makers, mothers, partners, professionals, friends, and bearers of responsibility. 

These roles often overlap and may be in tension with one another. Both, personal expectations and perceived external demands to meet these different roles can lead to ongoing inner strain. Relationships may also experience pressure, even when emotional connection and the wish to remain in the relationship are still present. 

In this structured and time-limited group programme, I support participants in identifying and organising their different roles and in understanding inner conflicts more clearly. 

The aim is to develop greater inner clarity and to shape one’s position more consciously within the various systems one is embedded in (partnership, family, friendships, professional environment). 

The work is based on systemic, psychotherapeutic and couple-therapeutic approaches, as well as neuroscientific insights into stress, attachment and emotional exhaustion.


Structure

  • closed group 
  • 10 week programme
  • 5 biweekly sessions of 90 minutes
  • fixed schedule (online)
  • Cost per session: € 95 (including VAT).





Key Topics

  • awareness and communication of personal needs
  • roles, expectations and inner conflicts
  • mental load, feelings of guilt and ambivalence
  • boundaries and inner positioning
  • relationships in transition



This programme is not suitable in situations of acute crisis or highly escalated separation or conflict. In such cases, I am happy to advise on appropriate individual support options.

Vor der verbindlichen Anmeldung für das Gruppenformat findet ein kurzes Informations- und Vorgespräch statt: Ist das Gruppenformat in Ihrer aktuellen Lebenssituation passend?  Terminliche Verfügbarkeiten? Gibt es offene Fragen? 


Zur Interessensbekundung und unverbindlichen Aufnahme auf die Warteliste.


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Before committing to the group programme, a brief informational and introductory call will take place to clarify whether the group format is suitable for your current life situation, to discuss scheduling availability, and to address any open questions. 

To express interest and to be added to the waiting list without obligation.

Einzelsetting

Ich unterstütze Sie professionell während der Auseinandersetzung mit folgenden Anliegen

  • Wie finde ich  einen Umgang mit meinem unerfüllten Kinderwunsch?


  • Wie gelingt mir ein achtsamer und reflektierter Übergang in die Elternschaft? 


  • Welche neuronalen und hormonellen Veränderungen begleiten das Elternwerden?


  • Wie finde ich einen Umgang mit schwierigen Geburtserfahrungen?


  •  Wie erlebe ich die Herausforderungen als Elternteil und welchen Umgang finde ich damit? 


  •  Ich bin glücklich. Und erschöpft, überfordert, gereizt. Ist das "normal"? 


  • Wie gehe ich mit Schuld-, Scham-,  Angstgefühlen um? 


  • Wie stehe ich für meine Bedürfnisse ein, während ich jene anderer versorge? 


  • Wie ordne ich meine unterschiedlichen Rollen, ohne mich selbst zu verlieren?



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I support you professionally in working through the following concerns: 

  • How can I find a way to deal with my unfulfilled desire for children?


  • How can I navigate the transition to parenthood mindfully and reflectively?


  • What neural and hormonal changes accompany becoming a parent?


  • How can I cope with difficult birth experiences?


  • How do I experience the challenges of being a parent and find ways of managing them?


  • I’m happy — and also exhausted, overwhelmed, irritable. Is that “normal”?


  • How do I handle feelings of guilt, shame, and anxiety?


  • How do I stand up for my own needs while caring for others?


  • How can I make sense of my different roles without losing myself?


Zur Buchung eines Einzelcoachings nutzen Sie gern mein Buchungssystem. Haben Sie Fragen? Schreiben Sie mir eine Mail.

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To book individual coaching, please use the booking system on the website. If you have questions, feel free to contact me by email. 

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